Com uma rotina exaustiva, nada melhor que abrir espaço na agenda para se cuidar. Ter esse momento só nosso é mais do que necessário para colocar a vida e a mente de volta aos trilhos. Para te ajudar nessa busca por momentos de reconexão, iniciamos por aqui uma série de pequenos rituais para recarregar as baterias.
No primeiro post, falamos sobre como você pode convocar seu Nirvana com banhos relaxantes, prática milenar de reenergização. Hoje trazemos a aromaterapia como outra grande aliada para te ajudar nessas pausas indispensáveis.
O poder das velas aromáticas
Começamos pelas velas aromáticas, feitas com óleos essenciais para diversas finalidades.
A luz mais baixinha ajuda a tornar o ambiente mais calmo, e as essências podem te beneficiar de várias formas.
Nossas 03 essências favoritas são a de lavanda, capim-limão e baunilha.
As velas de lavanda ajudam a descansar a mente, controlar a ansiedade e reduzir o estresse. Já a de capim-limão traz uma refrescante sensação de vigor, indicada para diminuir o cansaço físico e mental. E por fim, a vela aromática de baunilha tem o poder de despertar emoções pela memória olfativa, tornando o ambiente mais acolhedor.
Os tradicionais incensos
Perfumar a casa com aromas que dão identidade ao ambiente impacta diretamente na nossa forma de exercer as nossas atividades diárias. Acender um incenso é uma prática que confere relaxamento, aconchego e bem-estar. Quer trazer proteção e paz para o ambiente? Nossas recomendações são os incensos de sálvia e palo-santo.
A praticidade gostosa dos home sprays
Os aromatizadores de ambiente são versáteis e deixam qualquer lugar mais convidativo: em casa, no carro e no escritório.
Uma receitinha infalível de home spray caseiro é 100ml de álcool de cereal, 100ml de água destilada e 30 gotas do óleo essencial da sua escolha (recomendamos alecrim). Use um frasco com borrifador e aproveite!
A potência dos óleos essenciais
Super concentrados e com potencial holístico, os óleos essenciais 100% naturais podem ser utilizados em forma de difusão, topicamente (com diluição ou não) e/ou por ingestão. Você pode usar ao realizar alguma prática como yoga, meditação ou até mesmo no home office ou antes de dormir.
Como adoramos esse assunto, neste post você confere quais óleos essenciais vale a pena incluir na sua rotina de autocuidado.
Quais dessas opções e aromas você está precisando no seu momento de renovação de energia? Escolha suas favoritas e aproveite as novidades da coleção Nirvana para te acompanhar.
