Seja depois de um fim de semana de excessos ou pela simples vontade de desintoxicar.
Pra começar a palavra chave é hidratar, hidratar e hidratar.
A sugestão é adotar alguns chás gelados e bem saborosos (com um bem-vindo efeito diurético) para ajudar a lavar as toxinas do nosso corpinho. Anote aqui:
Chá Detox de Hibiscus com folhas de amora e limão siciliano:
Concentrado de hibiscus com folhas de amora:
40g hibiscus
30g folhas de amora
2l de água mineral
(rende 1 taça)
60ml do concentrado
15ml de suco de limao siciliano
30ml de agave
Chá Detox de Capim Santo perfumado com gengibre:
Concentrado de Capim Santo:
1 molho de capim santo
150g gengibre
1l de água mineral
½ limao siciliano
(rende 1 taça)
60ml do concentrado
30ml de agave
Como fazer:
Ferver a água, desligar o fogo e colocar os ingredientes acima (menos o limão siciliano), abafar por 1 hora, coar e colocar numa copo com gelo e o suco do limão.
Se fizer muita questão de adoçar, sugiro usar mel de agave.
Delícia refrescante! 😉
