O escalda-pés é uma prática milenar passada de geração em geração por mulheres de todas as partes do mundo. Extremamente relaxante, pode ser preparado com vários tipos de ingredientes, incluindo ervas frescas e secas, pétalas de flores, óleos essenciais, sal grosso e cristais.
É ideal para renovar as energias e curar dores nas articulações dessa região, estimulando a circulação sanguínea, reduzindo o inchaço, suavizando a pele e combatendo a ansiedade.
Esse cuidado especial ajuda a manter a saúde, o bem estar e a boa aparência dos pés, responsáveis pelo nosso caminhar, e que em geral ganham pouca atenção.
No preparo de hoje vamos usar:
– camomila: anti inflamatória e relaxante
– calêndula: adstringente, analgésica, calmante
– sal grosso: antisséptico
– pedrinhas de quartzo verde: facilitam a massagem na planta dos pés e trazem energia de cura e bem-estar
– pétalas de rosas: perfumam e suavizam a pele
Você vai precisar de:
– 1 bacia funda ou balde largo para colocar os pés
– 1 jarro com água quente
– 1 colher de sopa de sal grosso
– 1 punhado de camomila fresca ou seca
– 1 punhado de calêndula fresca ou seca
– pétalas de rosas frescas ou secas
– pedrinhas de quartzo verde (opcional)
Como fazer:
Deixe o ambiente preparado para facilitar a terapia. Encha a bacia com água quente (38 graus é uma boa temperatura) e coloque todos os ingredientes, começando pelo sal grosso. Mergulhe os pés com cuidado e relaxe por 10 minutos, adicionando mais água a medida em que a água da bacia for esfriando. Depois é só secar bem os pés, dedos e unhas.
Finalize seu ritual massageando os pés com um creme apropriado. Por fim, vista meias para manter os pés aquecidos e desfrute dessa terapia antiga e poderosa.
Depois desse carinho, seus pés vão abrir um grande sorriso ao caminhar! 🙂
